Drodzy Rodzice,
udostępniamy Państwu pytania pomocnicze, które mogą być wsparciem w rozmowie z dzieckiem, jeśli pojawi się niepokój, że może ono doświadczać silnego kryzysu emocjonalnego lub mieć myśli o śmierci czy samobójstwie.
Rozmowa na ten temat może być trudna, dlatego najważniejsze jest stworzenie dziecku spokojnej, bezpiecznej i pełnej akceptacji przestrzeni. Warto rozmawiać bez oceniania, krytykowania czy bagatelizowania jego uczuć. Należy przede wszystkim słuchać i dać dziecku poczucie, że nie jest samo ze swoim problemem.
Można zapytać m.in.:
- „Widzę, że ostatnio jest Ci bardzo trudno. Chcesz mi powiedzieć, co się dzieje?”
- „Jak się ostatnio naprawdę czujesz?”
- „Czy zdarza Ci się myśleć, że nie chcesz już żyć albo że chciałbyś/chciałabyś zniknąć?”
- „Czy masz czasami myśli o zrobieniu sobie krzywdy?”
- „Czy myślałeś/myślałaś o tym, żeby odebrać sobie życie?”
- „Czy masz jakiś pomysł, jak mógłbyś/mogłabyś to zrobić?”
- „Co sprawia, że jest Ci teraz tak trudno?”
- „Co mogłoby Ci choć trochę pomóc?”
- „Kto jest osobą, z którą czujesz się bezpiecznie i możesz porozmawiać?”
Ważne: zadanie dziecku pytania o myśli samobójcze nie powoduje, że takie myśli się pojawią. Przeciwnie – spokojne i bezpośrednie pytanie może pomóc dziecku poczuć, że dorosły zauważa jego cierpienie i jest gotowy udzielić mu pomocy.
Jeżeli dziecko przyzna, że ma takie myśli, nie pozostawiajmy go samego z problemem. Warto zachować spokój, wysłuchać go i potraktować jego słowa poważnie. W sytuacji bezpośredniego zagrożenia życia lub zdrowia należy niezwłocznie skorzystać z pomocy służb ratunkowych (112) lub udać się z dzieckiem do najbliższego szpitalnego oddziału ratunkowego.
Pamiętajmy – nie musimy sami znać wszystkich odpowiedzi. Najważniejsze jest zauważenie problemu, rozmowa i poszukanie profesjonalnej pomocy.
Rozmowa może być pierwszym krokiem do uzyskania pomocy.
„Bezpieczeństwo dzieci online”
(PORADNIK DLA RODZICÓW)
MOTYWACJA
„Mama, tata, tablet” – kampania prowadzona przez Fundację Dzieci Niczyje.
Ciekawe tematy:
Jak wspierać koncentrację u dziecka